为进一步关爱职工心理健康，提升职工生活品质，增强职工幸福感，充分发挥工会在促进职工心理健康中的作用。10月28日，主题为“阳光心理，健康人生”的职工心理健康知识讲座在凌云县总工会举行，讲座分两期进行，共123名职工参加。

讲座邀请了中共百色市委党校讲师、国家二级心理咨询师、中级社会工作师韦曼莉老师给大家讲课。

韦曼莉老师以其专业的知识和丰富的经验，深入浅出地为大家讲解心理健康的重要性。在讲座中，韦曼莉围绕社会现状详细阐述常见的心理问题及其应对方法，重点从压力测试、什么是压力、压力的影响和如何缓解压力来讲解，还传授缓解压力的技巧，如呼吸法、冥想法、积极思维法等，引导职工在面对生活和工作中的挑战时，以积极平和的心态去解决难题。

此外，心理小测试也让大家进入轻松愉快的氛围中，更好地了解自己的心理状态。以手指养心操的互动方式，让每个人都能积极参与其中，忘却生活的疲惫与压力。

通过此次讲座，为职工提供一个学习和交流的平台，有力地推动心理健康知识的普及。促使职工对心理健康有更深刻的认识，学到实用的情绪管理方法和技巧，有益于在今后的生活中更加关注自己和他人的心理健康，积极营造阳光、健康的生活氛围。