为了增强全县女职工心理健康意识，提高女职工心理健康水平，促进女职工身心健康，3月10日上午，县总工会邀请到百色心理合作社副社长郑敬文老师授课，全县女职工100余人参加。

活动上，心理讲师从人生角色、职业生涯规划、提升心理资本等方面，阐述女性如何培育健康心理品质，在事业、家庭、人生中创造幸福美满人生。通过情景模拟、现场互动、提问答疑等形式，结合个案研究，对女职工开展心理学知识科普和团体辅导，内容丰富，实用性强，对大家进一步增加自我心里健康意识有很强的指导性。同时，还为女职工总结缓解心里压力方法：合理膳食、保持良好睡眠、适量运动、缓解精神压力，一定要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度 ，将健康的“钥匙”牢牢掌握在自己手里。

 此次讲座，充分体现了乐业县总工会对全县广大女职工身心健康的关爱，加深普及女职工心理健康知识，有助于大家养成良好的工作氛围和生活习惯，防患于未然，以更从容态度应对现代社会的各种竞争和压力，更好精神面貌为乐业事业高质量发展贡献一份力量。

图为讲师授课中

图为讲座活动互动环节