为进一步关爱职工心理健康，提升职工生活品质，增强职工幸福感。近日，隆林各族自治县总工会分别在该县人民医院学术报告厅、新州一小报告厅、民族中学报告厅等地举办了3场心理健康知识讲座，活动邀请了全区工会职工心理公益专家邱勇强教授现场授课，来自各乡（镇）、县直部门、学校以及部分企业工会会员代表近500人现场聆听了授课。

授课专家邱勇强是右江民族医学院教授，学生工作处副处长，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册系统心理师，广西心理卫生协会理事会常务理事，心理危机干预专业委员会副主任委员，在心理健康领域有着深厚的造诣和丰富的经验。讲座内容主要围绕《关照心灵，正念生活》《乌卡时代心理健康维护》《学生心理问题识别、评估及指导》等三个专题进行授课。讲座中，邱勇强从工作生活中面临的压力和压力之下产生的情绪负面影响及对身心的危害，讲解ACT概述、心理模型，引导职工如何学会处理和适时调整认知以及释放心理压力的对策，传授心理健康知识和与人沟通交流的基本方法技巧，并传授正念解压法。同时，对发生在生活中的案例进行深入分析，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何开展情绪调适中的“有效行动”，减轻压力、调整身心状态，最大程度地保障职工身心健康。

下一步，该县总工会将继续依托职工服务中心、职工之家、工会驿站、心理咨询室等有效载体，开展职工心理健康服务，对职工开展心理健康宣传和心理疏导，提高科学防范水平。加强对7×24小时服务的广西职工心理援助热线（400-680-6101转4）的宣传力度，提高职工群众知晓率，及时解决职工群众生活工作中的心理困扰和实际困难。